Каковы преимущества йоги зимнего холодного тела более 80 процентов женщин сталкиваются с этой проблемой. Особенно вечером будет более очевидные симптомы. TCM считает, что "Ян улице холодно", снижение человеческого тела ян, дефицит крови не может согреть мышцы, чтобы противостоять иностранному вторжению патогенных холодно, и поэтому холод. Это просто достаточно далеко от рук, ног и нервных окончаний сердце, холодная погода вызывает сужение кровеносных сосудов, а также отсутствие кровоснабжения, что приводит к холодные руки и ноги. В холодной и унылой зимней погоды, многие люди любят, чтобы согреться на нагретой дома остаться, едят больше чего-то, а не через упражнения, чтобы согреться. Тем не менее, есть меньше двигаться только заставляет вас чувствовать себя ленивым повтора, но и люди набирают вес. Отложить весенний сезон зимней одежды, только чтобы найти одежду слишком малы! Йога профилактика набора веса и перепады настроения, чтобы избежать дорогу. Будь то зима или лето, это сделает вас чувствовать себя полным энергии, здоровее и счастливее! Отдаление зимний холод и недостаток физических упражнений, можно сделать циркуляцию крови в организме замедляется, поэтому тело будет чувствовать себя холоднее, чем обычно, так что вы можете просто хочу, чтобы пойти перед батареей отопления, одеяло бурения. Тем не менее, попробовать, как только вы начинаете практиковать позы йоги, вы будете постепенно усиливают кровообращение, тело время купались в теплом и жизненной силы, поэтому сделает вас хотят все больше и больше активности. Позы йоги и техники расслабления сделает вас более четко свои чувства, - делает вас от склонности к переедать или едят и пьют нездоровые продукты. Когда вы практикуете йогу позы, а также некоторые основные йоги дыхание, ваше тело будет полно кислорода, который помогает сжигать жир. Если вы проводите полный практика йоги - в том числе йоги техники релаксации и йоге медитации голоса - вы сразу же снять накопившееся напряжение и стресс. И все мы знаем, давление обычно заставляет нас переедать или выбрать есть некоторые нездоровые закуски. Таким образом, родители, которые не ждут до весны был полон решимости сделать тело более здоровым, давайте с помощью йоги, чтобы сделать ваш зимой, чтобы добавить некоторую теплоту и весело! Вы увидите, что как только вы наладить регулярный практику йоги о популярных методов фитнес, многие люди, естественно, думают о йоге. Но холод, некоторые люди опасаются, что зимой йога пота меньше, повлияет на практике эффект. В связи с этим, инструктор йоги, заявил зима йога на самом деле много преимуществ. Кроме того, носить тяжелые зиму, большинство людей не любят делать изнурительные упражнения, йога тихо в это время самый лучший выбор. Потоотделение не мера влияния физических упражнений, на самом деле, много зимой, практикующий преимущества йоги. Многие женщины одной зимы, холодные руки и ноги, и йога может улучшить эту ситуацию, китайская медицина, рук, ног и нервных окончаний из-за относительно далеко от центра, в результате чего сужение сосудов холодную погоду, отсутствие кровоснабжения, что приводит к холодные руки и ноги, в то время как йоги способствует кровообращения, так как для достижения эффекта обогрева рук и ног. Кроме того, зимой йога может сжигать калории и помогают поддерживать здоровое тело. Мало того, что зима йога также регулировать настроение. Все зимняя депрессия, это легко производить плохое настроение. Также совпадает с концом зимы, тяжелой нагрузки, стресс, может привести к эмоциональной неустойчивости. В этом сезоне, йога помогает избавиться от негативных эмоций, повысить навыки мышления, так что люди имеют хорошее настроение. Стоит отметить, что зимние температуры падают, организма капилляры, связки и мышцы становятся несколько жесткими, поэтому, когда вы занимаетесь йогой, не только разминку перед тренировкой сделано на месте, но не слишком участке, чтобы избежать травм. Инерция, вы будете чувствовать себя больше жизненной силы и опыт всей душой и сердцем комфорта - даже в зимнее время везде депрессии, депрессия депрессии окружающей среды. Статья меланхолии среда депрессия. В то же время вы можете пить теплый чай в зимнее время, а также количество дат, лайчи, коричневый сахар, вы можете сделать кровь, согреть тело. Родители, которые уделяют пристальное внимание Йога Om пить теплый чай ~ Советы: VIP Private пользователей образования; Бикрам йога, визитные карточки йогу, йогу для мужчин, чтобы похудеть декомпрессии, ремонт послеродовой йога, йога для беременных женщин, шеи, позвоночника, коленей, тепло Дворец йога-терапия передне-задние частные уроки, чтобы дать вам лучшее расположение, пожалуйста, позвоните бронирование перед классом. В ОМ, обратно к сердцу дороги - не пренебрегайте тело, разум не сработал, не камуфляж дух, дыхание между делают лучше всего. Если вы хотите, чтобы сосредоточиться на меня, пожалуйста, нажмите на название статьи, ниже "Дунин О. Йога танцевальный зал" осуществляется интерес или частный микро сигнала 271038914 плюс или QQ1053634485. Адрес: Dongcheng District, Ginza Plaza B1 317-320 Тел: 0546-8017669 развертки внимание OM